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제목 하루에 따뜻한 물 7-8잔을 마시자!
등록일2011.09.29 조회15
우리의 몸은 하루 24시간 동안 체온을 조절하는데 온 힘을 다한다. 그래서 항상 36.5도~37를 유지한다. 만약 감기에 걸려서 체온이 떨어지면 심장의 박동이 빨라지고 추위를 느끼면서 체온을 올리는 기전이 작용한다.



찬물을 마시면 우리 몸은 그 물의 온도를 36.5도로 끌어올려서 흡수를 하게 된다. 그 과정에서 소화기 주변의 열을 빼앗기게 되며 배가 차가워진다. 그래서 체온보다 높은 온도의 물을 마시면 소화기가 오히려 열을 흡수하며 주변 조직이 활동성이 높아져서 물의 흡수가 빨라진다.



얼마전 심한 스트레스로 인한 갈증으로 찬물을 먹는 부인이 있었다. 그 부인은 찬물을 먹고 싶으나 먹히지가 않아서 친이온음료를 마신다고 하였다. 나는 그 부인에게 꼭 보온병을 가지고 다니며 따뜻한 믈을 마실 것을 권했다. 이후 그 부인의 갈증은 사라졌다.
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